気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

簡単、指のツボ押しマッサージを実践しよう!

疲れている時にオススメの簡単にできるマッサージがありますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。

手の親指のはらを、もう片方の手の親指と人差し指で挟んで何度も指圧を行い、数10秒ほどマッサージすると呼吸が楽になるなどの効果が期待できるのだそうです。

親指の側面を、爪を挟むようにして指圧を行いますが、今度は30秒くらいグーっと圧をかける事によって、頭をスッキリさせる事ができるのだそうです。

これらのマッサージは、数回ほど繰り返し行う事によって効果が得られると言われていますので、アルコールや薬物に頼る事なくツボ押しマッサージで幸福感を感じましょう。

親指の先には脳のツボがありますので、指圧する事によって様々な効果が得られるという事なのです。

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