気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

menu

自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

オイルを使って浮腫み撃退!足のマッサージ

疲れを感じていたり、浮腫みに悩んでいるという方も多いかもしれませんが、今回はセラピストが教える癒しの足のマッサージをご紹介いたしますので、ぜひ参考にして実践してみましょう。

手のひらでマッサージオイルを温めたら、足全体に満遍なく塗布して馴染ませて、足の指1本1本を解すように指先からマッサージしていきましょう。

浮腫みが気になっている人は、足の指だけでなく足の甲もクルクルと円を描くようにマッサージしていき、足首も摩るように刺激しましょう。

スネから膝まで、下から上へと押し上げるようにマッサージしていき、老廃物を流していきましょう。

このマッサージを実践すれば足の疲れもスッキリさせる事ができると言われていますから、しっかり指圧して老廃物を流しましょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カレンダー

2019年11月
« 9月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930