気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

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下半身の浮腫みスッキリマッサージの方法

日々の仕事で長時間同じ体勢でいると下半身が浮腫んでしまいますから、その浮腫みを簡単に解消できるマッサージを行い、スラっとした美脚を手に入れましょう。 まずは、リラックスした状態で手を後ろに付けて骨盤を立てるように座り、足首を曲げたり伸…

冷え性に効果的な足裏のマッサージ

寒い季節に、女性にとって辛いのが冷え性ですが、そんな冷え性に効果的なマッサージがありますから、ぜひ自体で実践して寒い冬を乗り越えましょう。 冷え性の改善には温めることが大切ですから、まずはバケツなどに40〜42度くらいのお湯を入れて簡…

自宅で脚のリンパマッサージをしよう

サロンなどに行かずとも、自分で簡単に足の浮腫みをケアするには、リンパを流すことが大切ですから、浮腫みを解消したい方はぜひ自宅などで実践してみてください。 まずは胡座をかくように座り、リンパ節がある脚の付け根に両手を重ねたら、ゆっくり体…

自宅に居ながらヘッドスパが体験できる?

サロンや美容院では、頭の疲れを癒すヘッドスパのメニューを楽しめるお店がありますが、そんなヘッドスパを自宅に居ながら行う方法がありますので、ぜひ試してみてください。 健康的な髪を手に入れるには、髪のケアだけでなく地肌のケアも重要であり、…

足の浮腫みを解消できるマッサージの方法

自宅に居ながら、自分で簡単に脚の浮腫みを解消できる足裏マッサージを実践して、気になる浮腫みとおさらばしましょう。 まずはマッサージオイルを適量を手に取り、温めるように馴染ませてから足先から膝まで塗布して、冷えているつま先や足裏を揉みほ…

頭皮の悩みに効果的!頭皮マッサージの方法

美容院やサロンなどで受けられるヘッドマッサージは、とても気持ちがよく心身ともにスッキリできますが、そんなマッサージが自宅に居ながら楽しめますので、ぜひ実践してみましょう。 頭皮マッサージは、年齢とともに気になる薄毛や抜け毛、髪の美容な…

足のむくみを改善する足ツボマッサージ

足のツボマッサージで気になる足のむくみを解消する事が出来ます! まず踝から親指以外の指4本分ぐらい上にあるヘコみ部分にある「三陰交」と呼ばれるツボを見つけて親指で押してください。 このツボは特に女性の方に知っておいて欲しいツボの一つ…

ELMビューティサロン

背中まで施術してもらえるボディマッサージから小顔マッサージ、更には脱毛やアイラッシュメニュー等、美しくなりたい女性の為のトータルサロンです。 施術室は完全個室になっている為、周りの目を気にせずにリラックスした気持ちで施術を受けられるで…

目元のリフトアップマッサージ

目元の印象はその人の人柄を決めるのに大きな役割を持ちますので、出来る事ならばっちり決めたい部分であります。 そこで今回はお出かけ前の忙しい時間でもパパッとできる目元をスッキリ綺麗に見せるマッサージをご紹介します。 まず耳先のライン状…

リフトアップになるヘッドマッサージ

顔のリフトアップは顔だけでなくヘッドマッサージでも行なう事が出来ます。 最初は少し難しいかもしれませんが、セルフで行なえるヘッドマッサージですので、気軽に顔のリフトアップをしたいとお考えの方にピッタリです。 まずフェイスラインに指の…

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