気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

自宅に居ながらヘッドスパが体験できる?

サロンや美容院では、頭の疲れを癒すヘッドスパのメニューを楽しめるお店がありますが、そんなヘッドスパを自宅に居ながら行う方法がありますので、ぜひ試してみてください。

健康的な髪を手に入れるには、髪のケアだけでなく地肌のケアも重要であり、ケアを怠ると髪のハリやコシが失われて傷んでしまいますから、マッサージで血行を促進させましょう。

まずは頭皮の地肌に使える専用のローションを用意して、お風呂上りの髪を乾かした綺麗な状態で行うのがオススメです。

ローションを地肌の4〜5箇所に数滴プッシュし、軽くマッサージするだけですっきり爽快感が味わえますので、忙しい朝にもやってみてはいかがでしょう。

寝る前に念入りにマッサージすることで、疲れを癒すだけでなく快眠ができますよ。

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