気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

顔のむくみをなくすために

顔は年齢とともにシワやたるみが気になるかと思うのですが、マッサージをすることで年齢を気にしないで生活ができるようになるそうですので、顔のマッサージ方法を紹介致します。
そして、顔以外にも首周りも、シワ等により年齢が出てしまいますので、日頃から姿勢に気を使ってリンパが流れやすい状態を作ったほうがいいそうですよ。

マッサージする際は、鎖骨の下にある大胸筋の辺りを両手で押さえた状態で、ゆっくりと上を向き顎を上げて、首周りの筋肉をしっかりと伸ばしてほぐし、リンパを流すことをします。リンパが流れることで、凝りをすっきりさせ、顔のむくみがなくなるそうです。首周りをマッサージすることで顔周りもすっきりするそうですので、実践してみてはいかがですか。

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