気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

薄毛にお悩みなら頭皮へアプローチ

薄毛が気になっているなら、頭皮のマッサージを行う事が大切ですから、セルフでできる頭皮マッサージについてご紹介いたします。

頭皮用のマッサージオイルなどを用意したら、手のひらにオイルを10滴ほど垂らして髪の毛全体に馴染ませるのです。

白髪が気になる部分があるなら、その部分に少量のオイルを追加しても良いですし、髪の根元までしっかり馴染ませましょう。

頭皮マッサージでは指の腹を使い、頭頂部から円を描くようにクルクルとマッサージしていき、耳の後ろや後頭部などまでしっかりと解しましょう。

頭皮マッサージでは髪の毛を引っ張ると逆効果ですし、薄毛には血流を促す事が大切ですから、頭皮にしっかりとアプローチして、マッサージで刺激して血行促進させましょう。

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