気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

目元のリフトアップマッサージ

目元の印象はその人の人柄を決めるのに大きな役割を持ちますので、出来る事ならばっちり決めたい部分であります。
そこで今回はお出かけ前の忙しい時間でもパパッとできる目元をスッキリ綺麗に見せるマッサージをご紹介します。

まず耳先のライン状の頭頂部にある「百会」と呼ばれるツボに片手の指を置いたら、中指で3秒程度痛気持ちいい程度の力加減で押します。
そして今度は薬指も使って円状にほぐしていきましょう。

続いて手の平でグーを作ったら指の第二関節を使って再び百会を押し、左右に揺らしてほぐしつつ生え際辺りまでゆっくりと移動していってください。
今度は両手をグーにして、先ほどと同じ様に頭頂部を左右にほぐしていったら、圧をかけながら上に引っ張っていきます。
最後にグーのままこめかみを押して上に5秒程度引き上げ、首のストレッチを行なったら終わりです。

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