気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

自宅でスパ体験?頭のマッサージ

頭皮のマッサージを行うことにより、頭部の血流が改善されたり、育毛効果がアップしたり、顔にも良い効果が期待できますので、ぜひセルフマッサージを行って健康的に美しくなりましょう。

水素パウダー水を頭皮全体に振りかけて、揉み込むように馴染ませたら、両手の指の腹で円を描くように頭皮全体をしっかりと解していきましょう。

髪の生え際から後頭部に向かって、片手で引き上げるように滑らせていき、髪を両手で掴んだら旋毛方向へと引っ張って刺激していきましょう。

旋毛、こめかみと耳たぶの後ろ、首の付け根や付け根の下部分などにある頭のツボをゆっくりと指圧して、指で耳を挟んで引き上げつつ、耳の周りのツボを刺激するようにマッサージしていきましょう。

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