気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

menu

自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

お風呂上りにオススメの足マッサージ

足が太くて悩んでいるけれど、特に対策などはしていないという人も多いかもしれませんが、お風呂上りにセルフマッサージを行うだけで、ほっそりとした美脚を手に入れることができますから、ダイエットしたい方はぜひ実践してみましょう。

マッサージ用のクリームを適量ふくらはぎに塗布していき、両手の親指と人差し指で輪っかを作り、その中にふくらはぎを入れて下から上へ引き上げるようにマッサージしていきましょう。

手で拳骨の形を作り、指の第2関節を使って下から上へとグルグル円を描くように摩っていき、太もものマッサージも満遍なくクリームを塗布してから行い、拇指球でグルグルとマッサージしましょう。

マッサージ以外にも、軽く叩いて刺激を与えたりするのも効果的ですから、継続的にマッサージして憧れの美脚を手に入れましょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カレンダー

2017年12月
« 11月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031