気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

目の疲れを癒すツボ押しの方法とは

日々、スマホやパソコンを使用することで、目の疲労を感じている人も多いかもしれませんが、目の周りにあるツボを指圧することにより、疲労を解消することができますから、目が辛いと感じた人は試してみてください。

目の周りのツボを押すときは、グイグイと強い力加減で指圧すると逆効果になりますので、指を当てて頭の重みで刺激するようにしましょう。

眉間の間の眉頭にあるツボを2本の指で押さえて指圧したら、そのまま額へと滑らせていき、コメカミ付近でグルグルとマッサージしていきましょう。

眉毛の辺りに骨がありますので、2本の指で眉毛を挟むように眉頭から眉尻まで滑らせていき、目の下の骨も指の腹を当てて滑らせたら、コメカミ付近までマッサージしましょう。

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