気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

ARCHIVE2018年 2月

足のリンパマッサージのやり方

むくみやダルさの解消につながる足のリンパマッサージの方法の解説動画です。まずは、心臓から最も遠いところから行っていきます。 まずは脚の指で左右に揺さぶるようにマッサージをしていきます。一本ずつ丁寧に3回くらい行っていきます。続いて脚の…

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