気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

ARCHIVE2017年 5月

リンパを流して足細効果をゲット

足の太さが気になっているという人も、セルフマッサージでリンパを流すことで、スッキリ細くすることができますので、継続的にマッサージしてみてはいかがでしょう。 足の付け根には衝門という浮腫みに効果的なツボがありますので、5秒ほど押して5秒…

乳突筋を刺激して顔の浮腫みを解消しよう

色々な要因で顔が浮腫んでしまったという人も多いかもしれませんが、浮腫んでいると顔が大きく見られますから、マッサージで改善してすっきりフェイスを手に入れましょう。 顔の筋肉は、頭や首とも繋がっていますので、今回は首にある胸鎖乳突筋にアプ…

服の上からできる足のマッサージ

立ち仕事や営業などで、日々足に疲労が溜まっているという人も多いかもしれませんが、セルフでできる足マッサージの方法がありますので、ぜひ覚えて実践してみましょう。 まずは、手の指を使って足全体を握る様にマッサージしていき、血行を促進させた…

自宅でできる足の浮腫み解消方法

日々のデスクワークや立ち仕事などにより、足が浮腫んで辛いという方も多いかもしれませんが、マッサージサロンなどに行かなくても、自宅で簡単に対処する方法がありますから、ぜひセルフマッサージで改善しましょう。 ペットボトルを用意したら、半分…

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