気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

menu

自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

ARCHIVE2017年 3月

目の疲れを癒すツボ押しの方法とは

日々、スマホやパソコンを使用することで、目の疲労を感じている人も多いかもしれませんが、目の周りにあるツボを指圧することにより、疲労を解消することができますから、目が辛いと感じた人は試してみてください。 目の周りのツボを押すときは、グイ…

脚やせ効果が期待できるリンパマッサージの方法

浮腫みが溜まりやすい足を改善するためには、自分自身でリンパを流してあげることが大切ですから、適切な手順を覚えて風呂上がりなどにマッサージしてみてはいかがでしょう。 クリームなどを塗布して滑りを良くしてからマッサージを行い、まずは膝周り…

肩こりのセルフケア、自宅でも簡単!

デスクワークやスマホの使いすぎ、家事や育児などにより、毎日疲れているという方や、肩こりがなかなか治らないという方にオススメのセルフマッサージの方法があり紹介いたしますので、ぜひ参考にしてスッキリしましょう。 肩こりを放置しておくと、頭…

自宅で簡単に頭皮をマッサージしてあげよう

頭皮が硬くなると髪だけでなく、肩こりや頭痛の原因にもなりますので、自宅でも簡単にできるマッサージで血行を改善してあげましょう。 まずは、こめかみ部分や耳の上付近を緩めることにより、眼精疲労などにも効果を期待できますから、両手の4本の指…

カレンダー

2017年3月
« 2月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031