気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

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頭皮のマッサージで薄毛を改善しよう

頭皮や髪のことで悩んでいるという方も多いかもしれませんが、それらを予防したり対策するためには頭皮マッサージが大切ですから方法についてご紹介いたします。 頭皮マッサージには相性がありますので、その人の体質によってはマッサージで効果が得ら…

小顔にするためのむくみマッサージ

小顔になりたい方はとてもおすすめな、顔のむくみとりマッサージについて紹介致します。 まず、マッサージの準備で、化粧水を全体的に塗り、乳液を塗りますが、顔のマッサージをする時はクリームを多めにつけるといいそうです。そして、クリームを首元…

歯ぎしりの方のマッサージ

現在、歯ぎしりや歯の食いしばりで悩んでいる人も多いかもしれませんが、そんな悩みを解消するマッサージ方法を紹介致します。 歯をググッと食いしばったりしてしまうのは、自律神経のバランスやストレスなどが関係していますが、それらに効果的なツボ…

たるみや二重顎の解消方法

フェイスラインのマッサージでは、様々な方法が特集されていますが、二重顎やたるみを解消する効果が実証されているフェイシャルマッサージの方法を紹介いたしますので参考にしてみてください。 フェイスラインのたるみというのは、顎と繋がっている首…

眼精疲労にお困りなら、足裏にアプローチしよう

日々のストレスやスマホなどの使いすぎにより、頭痛や眼精疲労で悩まされている現代人は多いので、体の不調を感じている方はぜひ足裏をセルフマッサージして実践しましょう。 足裏には様々な反射区がありますが、脳の反射区は足の指にありますから、手…

自宅でスパ体験?頭のマッサージ

頭皮のマッサージを行うことにより、頭部の血流が改善されたり、育毛効果がアップしたり、顔にも良い効果が期待できますので、ぜひセルフマッサージを行って健康的に美しくなりましょう。 水素パウダー水を頭皮全体に振りかけて、揉み込むように馴染ま…

頭皮に効果的なセルフヘッドマッサージ

頭皮のセルフマッサージを行うことで、育毛など様々な効果を得ることができますので、ぜひマッサージを覚えて自宅でも実践しましょう。 マッサージでは専用のオイルなどを使うことで、より効果が得られると言われていますが、今回は好きな香りのエッセ…

目の疲れを癒すツボ押しの方法とは

日々、スマホやパソコンを使用することで、目の疲労を感じている人も多いかもしれませんが、目の周りにあるツボを指圧することにより、疲労を解消することができますから、目が辛いと感じた人は試してみてください。 目の周りのツボを押すときは、グイ…

自宅で簡単に頭皮をマッサージしてあげよう

頭皮が硬くなると髪だけでなく、肩こりや頭痛の原因にもなりますので、自宅でも簡単にできるマッサージで血行を改善してあげましょう。 まずは、こめかみ部分や耳の上付近を緩めることにより、眼精疲労などにも効果を期待できますから、両手の4本の指…

自宅に居ながらヘッドスパが体験できる?

サロンや美容院では、頭の疲れを癒すヘッドスパのメニューを楽しめるお店がありますが、そんなヘッドスパを自宅に居ながら行う方法がありますので、ぜひ試してみてください。 健康的な髪を手に入れるには、髪のケアだけでなく地肌のケアも重要であり、…

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