気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

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ヘッドマッサージで緊張を和らげることができる?

ヘッドマッサージは育毛だけでなく緊張を和らげる事もできますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。 頭の中央を意識しながら両手の指4本を置いて、全ての指でグーっと刺激してみましょう。 そのまま目線くらいまで下へと手を滑らせるとい…

蒙古襞をなくして二重に

蒙古襞のポイントは目の歪みであると解説されています。 眉頭の骨の歪みや眉毛付近の筋肉のこりなどが原因で重さが生まれており、襞が出来やすいということのようです。 1日に5分くらい毎日やっていくとどんどんとクセが取れていきます。 ポイ…

胸鎖乳突筋のほぐし方

胸鎖乳突筋が硬くなってしまうと頭痛や吐き気、めまいを引き起こしたりといったことや耳鳴り、不眠食欲不振の原因衣なったりなどをしてしまいます。 また胸鎖乳突筋は神経が通っている首で大きな筋肉のため首コリや肩こり等の不調を抱えている方にはと…

ドライヘッドスパとは

ドライヘッドスパはヘッドスパの一種で指によるハンドマッサージをメインとした施術で水やオイルなどを使用せずにハンドマッサージによって頭皮や頭の筋肉を揉み解すことを主な施術としています。 薬剤を使用しないことによって頭や頭皮に対する摩擦が少な…

プロがおこなう頭皮マッサージ方法

耳下線リンパの位置に耳を当て回し真柄マッサージをします。引き上げるように手を動かしていき、こめかみ部分も回して引き上げます。額の高さまで回して引き上げていきます。 耳下線から額までの魔サージで1セットとしてそれを3回ほど繰り返していきます…

頭皮のマッサージで薄毛を改善しよう

頭皮や髪のことで悩んでいるという方も多いかもしれませんが、それらを予防したり対策するためには頭皮マッサージが大切ですから方法についてご紹介いたします。 頭皮マッサージには相性がありますので、その人の体質によってはマッサージで効果が得ら…

小顔にするためのむくみマッサージ

小顔になりたい方はとてもおすすめな、顔のむくみとりマッサージについて紹介致します。 まず、マッサージの準備で、化粧水を全体的に塗り、乳液を塗りますが、顔のマッサージをする時はクリームを多めにつけるといいそうです。そして、クリームを首元…

歯ぎしりの方のマッサージ

現在、歯ぎしりや歯の食いしばりで悩んでいる人も多いかもしれませんが、そんな悩みを解消するマッサージ方法を紹介致します。 歯をググッと食いしばったりしてしまうのは、自律神経のバランスやストレスなどが関係していますが、それらに効果的なツボ…

たるみや二重顎の解消方法

フェイスラインのマッサージでは、様々な方法が特集されていますが、二重顎やたるみを解消する効果が実証されているフェイシャルマッサージの方法を紹介いたしますので参考にしてみてください。 フェイスラインのたるみというのは、顎と繋がっている首…

眼精疲労にお困りなら、足裏にアプローチしよう

日々のストレスやスマホなどの使いすぎにより、頭痛や眼精疲労で悩まされている現代人は多いので、体の不調を感じている方はぜひ足裏をセルフマッサージして実践しましょう。 足裏には様々な反射区がありますが、脳の反射区は足の指にありますから、手…

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