気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

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目の疲れを癒すツボ押しの方法とは

日々、スマホやパソコンを使用することで、目の疲労を感じている人も多いかもしれませんが、目の周りにあるツボを指圧することにより、疲労を解消することができますから、目が辛いと感じた人は試してみてください。 目の周りのツボを押すときは、グイ…

自宅で簡単に頭皮をマッサージしてあげよう

頭皮が硬くなると髪だけでなく、肩こりや頭痛の原因にもなりますので、自宅でも簡単にできるマッサージで血行を改善してあげましょう。 まずは、こめかみ部分や耳の上付近を緩めることにより、眼精疲労などにも効果を期待できますから、両手の4本の指…

自宅に居ながらヘッドスパが体験できる?

サロンや美容院では、頭の疲れを癒すヘッドスパのメニューを楽しめるお店がありますが、そんなヘッドスパを自宅に居ながら行う方法がありますので、ぜひ試してみてください。 健康的な髪を手に入れるには、髪のケアだけでなく地肌のケアも重要であり、…

頭皮の悩みに効果的!頭皮マッサージの方法

美容院やサロンなどで受けられるヘッドマッサージは、とても気持ちがよく心身ともにスッキリできますが、そんなマッサージが自宅に居ながら楽しめますので、ぜひ実践してみましょう。 頭皮マッサージは、年齢とともに気になる薄毛や抜け毛、髪の美容な…

目元のリフトアップマッサージ

目元の印象はその人の人柄を決めるのに大きな役割を持ちますので、出来る事ならばっちり決めたい部分であります。 そこで今回はお出かけ前の忙しい時間でもパパッとできる目元をスッキリ綺麗に見せるマッサージをご紹介します。 まず耳先のライン状…

リフトアップになるヘッドマッサージ

顔のリフトアップは顔だけでなくヘッドマッサージでも行なう事が出来ます。 最初は少し難しいかもしれませんが、セルフで行なえるヘッドマッサージですので、気軽に顔のリフトアップをしたいとお考えの方にピッタリです。 まずフェイスラインに指の…

頭皮のセルフマッサージ

頭皮マッサージは髪の健康に非常に大事なマッサージで、指の腹で軽く頭皮を触ったら硬い、前後に動かしてみてもほぼ動かないという状態になっていたら頭皮マッサージを行なう目安になります。 頭皮マッサージは普段のシャンプー後などに気軽に出来ますので…

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